每年春天，开始跑步的人越来越多，这是可以理解的，因为它很放松，所以随时随地都可以做，而且不花钱。或者更确切地说，几乎没有。最大的投资之一是鞋子：这是初学者首先应该买的保护关节的东西，T恤和时髦的裤子是下一个层次。
当然，也有便宜的解决方案，例如，您可以在奥特莱斯以 10,000 福林的价格购买以前的系列和品牌的商品，但对于业余爱好者来说，这些并不是唯一可用的东西。比如迪卡侬，最便宜的起跑鞋是 4000 福林，现在 Lidl 已经带着 5777 福林的跑鞋进入了竞争。因此，我们尝试了更便宜的产品，测试了 Sport's Direct 提供的两种清仓产品，并尝试了两款昂贵的新系列阿迪达斯跑鞋，因此我们可以为那些不怕在新爱好上投入更多资金的人提供一些东西。开车后详情！
初学者基础鞋款
Lidl，Crivit，02.23起在商店有售，售完即止
Lidl 于 2 月底推出运动装，其跑步系列的重要单品之一是多款颜色的鞋子。只有 5,777 福林，所以我们当然试过了。它有多种颜色可供选择，这很好，但你不能在商店里试穿用网眼包裹的鞋子，例如他们在跑步商店中推荐的那样，所以大约。你盲目购买。无论如何，尺码是正确的，我通常需要 39 的跑鞋（记住，总是买比你的脚大一号的尺码！！！）这是正确的。
我觉得迪卡侬很不错，鞋子旁边写着，建议穿多少就跑多少（比如便宜的，最多一周跑两次5公里），我在这里没有找到这样的信息--所以我没有用 Lidl 鞋子开始半程马拉松，我敢肯定，这是肯定的。报道称，该鞋款配备了 3M 反光元件，鞋垫可水洗且符合人体工学设计，网眼鞋面采用透气材料，鞋面直接缝在鞋垫上以提高灵活性（Strobel 生产方法），TR吸收元件可减轻鞋前部和后部的冲击，它具有 TPR 中足稳定器，可提供更好的支撑。此外，内置2个不同硬度区域的减震DUAL-DENS Phyton中底和EVA盖底，有效减震，外底为FELX SUPPORT，即耐用、耐磨、良好-贴合灵活。
在实践中，这意味着即使穿着鞋子接触地面感觉有点困难，但它很舒服，我的膝盖在环岛赛中没有受伤（只是一点点），即使我的膝盖曾经在事情不正确的时候准确地告诉我。总的来说，这是一款舒适的鞋子，我推荐宽脚使用，因为我的脚很窄，在鞋尖的移动比应该有的多一点。鞋带长度合适，不容易解开，网眼上衣一开始看起来太厚了，但一点也不，它通风而有弹性。我不仅在记录上测试了这双鞋，还在混凝土上进行了测试，我对此非常满意。对于初学者来说，它似乎是一个完美、安全的选择，那么如果你每周跑 5 公里超过 3 次，你就不得不考虑另一种解决方案了。
舒适，填充：4/5
价格：匈牙利福林5777
性价比：5/5
外轨：4/5，有不少版本可供选择。
其他：如果尺码不合适，可以凭发票将鞋子退回本店。
医生怎么说？
“跑步时减震非常重要，因为这项运动会对几个关节、脚踝、膝盖甚至臀部造成压力。足跟垫是我们身体的一部分，它围绕足跟骨并提供自然缓冲，但在某些运动中这还不够。例如，在跑步时，鞋跟好的鞋很重要，它的材料可以吸收脚触地时产生的冲击波，”博士说。 Miklós Babay，骨科和意外外科医生。
“不合适的鞋子会导致例如脚跟或足底韧带的急性炎症，可以通过不同的疗法进行治疗。然而，我更经常看到患者出现炎症不是因为运动，而是因为鞋底太硬的街头鞋。同时，穿着不合适的运动鞋跑步也会导致类似的问题，”医生说。 “幸运的是，现在跑步和好运动鞋大流行，很多人都在记录跑步，这也减轻了负担。鞋子很重要，但学习正确的跑步技术同样重要，很多人都忘记了！” - 警告博士。 Babay 还透露，如果我们的某个关节在跑步时出现可疑的疼痛，则值得怀疑软骨磨损，咨询医生，甚至选择跑步以外的运动，这涉及严重的负荷。
至于鞋子：“一般来说，可以说一个运动设备发展得越大越贵，不过这当然是由很多因素决定的。我可以建议你研究一下你要买什么：有很多地方可以进行单独的压力测试和测试，专业商店可以为你的选择提供专业的帮助。例如，我们在诊所测量足底压力，并且可以制造减少冲击的鞋垫。很多时候即使在昂贵的鞋子里，横弓部分也会出现问题，这是一个相当特殊的区域，有时需要用个性化的鞋垫来帮助我们的脚。
迪卡侬、Kalenji、Eliorun Women、走秀模特
在迪卡侬，就像我上面写的那样，根据你的跑步量来选择是很好的：我根据这些排除了最便宜的 4000 福林鞋，另外我也遇到了尺码问题，39 太小了, 40 很大。六千福林以上，可以选择的范围很广，我什至找到了一款原本要1.5万福林的8千跑鞋。这不再是“忠实但便宜”的类别，但折扣价仍然友好。粉红色的Eliorun目前正在推出，好像英文那边也降价了（而且比这里便宜很多，6英镑，也就是2100福林，已经卖光了），根据推荐，你可以每周两次在里面跑60分钟。
它在Kalenji网站上收到了很好的反馈，但其中一位测试人员也抱怨它的减震效果不是最好的：我也有同样的感觉。不幸的是，我的膝盖在 3 公里内受伤，环岛骑行也磨损了我的脚底和跟腱。我的意思是，两个都受伤了。顺便说一句，我的脚有点内旋，这双鞋没有帮助，而且脚背也很宽（只是比 Lidl 鞋窄一点），所以它的支撑力不够。另一方面，我真的很喜欢它，尽管有建议，但我已经用它进行了数周的功能训练，它比我的 Nike Free 效果更好，因为它更舒适，并且似乎在各种跳跃。但是，我绝对不会用它来跑步。
规格方面：防弯凹槽和6毫米后跟提升让踩踏更轻松，后跟采用K型圈技术制成，更有效减震。鞋子的正面和背面都有反光条。 K形环是Kalenji独有的减震技术，由放置在角落的环组成。中心是空心的，它分散了冲击产生的力波。对于90公斤以下的跑者，每周两次跑60分钟是理想的。
舒适，填充：3/5
价格：7,990匈牙利福林而不是14,990
性价比：3/5
外轨：4/5，我喜欢粉色的，但是好几个人说不好看
其他：2年保修
价格高一档
Karrimor D30 Excel
我的一个爱好跑步爱好者的朋友之前推荐过这个品牌，但我一直没有时间买一个。这样做的原因不仅是价格相当昂贵，而且我基本上讨厌购物，特别是大量的选择让我很累。它还包括一个事实，即我不一定知道在购买跑鞋时要寻找什么。在最好的情况下，店员可以帮忙，但很好的情况是，在很多地方，他们对好跑鞋的特性和我当时一样了解。也就是说，不多。不幸的是，在一般的体育用品商店（尊重例外），我们不会真正找到最适合我们的脚的东西，所以如果我们跑得越来越多，值得去专卖店看看，在那里他们会检查，除此之外，我们的运动和足弓，所以我们很有可能会买到不会拉伤关节的鞋子。
如果没有帮助，别忘了一件事：
总是买至少大一号的鞋子，因为我们的脚需要一点空间来移动，尤其是当我们跑更长的距离时。重要的是要知道我们的脚踝是否松动、僵硬或正常。顺便说一句，这是由足弓决定的。我们可以很容易地判断我们是否把脚弄湿了，然后走到光滑、干燥的表面上！如果脚印很宽，展开并且没有向内逐渐变细，那么足弓低而足部平坦。如果印模中间稍有弯曲，则牙弓是正常的。如果它窄、弯曲，并且拇指垫和脚后跟部分最好能看到，而鞋底的中间部分几乎看不见，那么足弓就很高。如果你的足弓正常的话，就不需要找专门的鞋子了。
我的脚属于正常范畴，所以理论上我买鞋的时候是不能真正摸到的。无论如何，我选择了适合这种脚型的 Karrimor 鞋，尽管看起来不同类型的鞋子都适合，但在我试穿之后，很明显为我的脚设计的版本很适合。
我在混凝土上和跑步机上测试过，可惜当时在寒冷的天气里我没有足够的精神力去Margitsziget。我没有大量跑的习惯，5-11公里是极限，我跑的鞋子都是5个。
在店里试穿的时候就已经觉得这双鞋不错了，终于我的小脚不适合自己的尺码，缓震刚刚好，面料的透气性最大，我真的迫不及待地想在跑步时尝试一下。我的脚通常会在膝盖以下告诉我有什么不对劲的地方，我的 Puma 鞋经常会这样，但现在即使在混凝土和跑步机之后，它也会无声无息地休息。
我提前告诉你，如果有人的脚比较宽，对他们来说不会很舒服，甚至因为脚踝部分很窄，他们可能无法将它拉起来.带衬垫的脚踝对我来说是一次很棒的体验，在我的情况下甚至是必要的。 Lite D30 是一款吸能鞋垫，无论如何，它工作得很好，这可能就是我的膝盖喜欢它的原因。可以稍微灵活一点，但我觉得没有什么大问题。鞋子很轻，虽然颜色很狂野，但我喜欢它就是因为它的能见度。
舒适，填充：5/5
价格：Sports Direct 12,245 福林（全价为 39,500 福林）
性价比：5/5
键轨：4/5
新百伦W 680 v3
今天New Balance在这里已经是家喻户晓的名字了，就连周围的炒作都有些过头了，至少有一段时间布达佩斯市中心每隔一个人就穿着运动鞋走来走去字母 N。也许很少有人知道（因为国内的业余爱好跑者大多第一眼就买耐克）这家公司也生产跑鞋。我什至没有这个品牌的一块，但现在我想我会试一试。
由于Sports Direct 的尺码不足，我别无选择，只能选择传统的、略带Bumford 风格的款式。此外，它只是我尺寸的亮粉色品种，但我更担心它在我狭窄的脚上感觉有点大。虽然从我第一次穿上它开始，Karrimor 就非常适合我的脚，但我并没有感受到与 New Balance 相同的舒适感。
重量也不太舒服，这个对我来说是重的类别。公司把它放在路上，所以我主要在混凝土上测试它，但它的回报并不好。与 Karrimor 相比，它的缓震性较差，而且纺织鞋面不像以前的测试鞋那样提供透气的感觉。和我猜的一样，对我的脚来说实在是太宽了，我的脚在里面滑来滑去，我的膝盖都感觉到了，甚至我的整条腿在跑了5公里后都表现出不悦。我敢肯定我不能长时间使用它，但这可能是因为它真的不适合我的脚型。但同时我也觉得这个价位我们可以轻松找到更好的版本。
舒适，填充：3/5
价格：Sport's Direct 11,060 福林（全价为 21,725 福林）
性价比：5/3
键轨：5/3
其他类别
adidas UltraBOOST
adidas 女式跑鞋是作为一系列发展而创造的，该品牌已尽一切可能，结合了公司的两种最好的材料，boost 鞋底和primeknit 鞋面。虽然国外测试者并没有为之倾倒，但这可能是因为价格高而不是鞋子有什么问题。
它的缓震很厉害，就像走在云端一样，3000颗的保丽龙胶囊就可以了。针织“primeknit”上衣非常有弹性（好吧，可能有点太有弹性了）。鞋子很贴身，这会造成一些困难，开口很窄，脚必须穿过，但是一旦你穿上鞋子，你就不想再脱掉它 - 否则，我们推荐这款鞋，于 2015 年 12 月首次推出，面向窄脚跑者。宽大的鞋底覆盖着 Continental 橡胶，提供了我以前从未体验过的抓地力，而特殊的材料不知何故更容易从地面弹起：不开玩笑，我穿它们跑得比其他鞋子快一些。
它的一大特色就是专门研发的中底，配合BOOST胶囊帮助运动，Primeknit鞋面跟随足部运动，足部中间的塑料系带部分，横弓处，给脚更严重的支撑。推荐用于中性脚。 TORSION SYSTEM 提供从脚跟到脚趾的稳定性。 FITCOUNTER 后跟部分支撑脚后部并保护跟腱，大陆橡胶涂层有助于即使在雨天也能准确保持道路。外底在潮湿和干燥条件下具有非凡的抓地力； STRETCHWEB 外层橡胶鞋底让我们的脚步充满活力。一只鞋重266克，鞋跟高22毫米。
鞋子本身很轻，但将近55,000福林，几乎是Lidl鞋子价格的十倍，你真的期待奇迹。而且虽然鞋子真的很舒服，但是穿起来感觉很好，鞋帮有点太灵活了，可能会出问题--当然，不是我的爱好水平，但我可以想象它会困扰经常使用的人放屁。总而言之，我真的很喜欢穿着这双鞋跑步，你可以感受到一万和五万双跑鞋的区别--就是这样。
舒适，填充：5/5
价格：54,990福林
性价比：4/5，明明很贵，但回报不错。
外轨：5/5（白色比较漂亮，但明显不实用）
adidas PureBOOST X ATR
我对阿迪达斯的PureBOOST模型还是比较好奇的，也就是主要是看它是否真的如承诺的那么好。外观就不过多赘述了，明明很好看。
我在跑道和跑步机上测试了这双鞋。它的重量堪比圆珠笔，我很高兴这种类型更适合脚窄的人。对我来说至关重要的脚踝部分，幸运的是经过深思熟虑，但图片也表明稳定性很明显。针织“primeknit”鞋面很灵活，但如果你不想一直上下系鞋带，它就必须如此。顺便说一句，我们已经详细介绍过的这款超级上衣不是阿迪达斯的发明，它以前在耐克有售。但是这里的primeknit，那里的primeknit，通风只提供Karrimor。另一方面，鞋底的柔韧性是迄今为止我用过的所有跑鞋，但柔软的感觉并非偶然，因为所谓的充满助推材料。覆盖有橡胶网的鞋底抓地力非常好，我可以告诉你它穿了多少。跑完后的总结：在里面跑的感觉真的很好，而且据一位热爱跑者的朋友说，跑更长的、马拉松的距离也能流畅使用。无论如何，我认为它的价格高得不切实际，尽管它在竞争中脱颖而出，但它又轻又软又有弹性。
舒适，填充：5/5
价格：39,990福林
性价比：5/5
键轨：5/5
