如果我们回想我们的第一个时期，我们可能会意识到我们经历过它很尴尬。时至今日，许多人可能还不敢更认真地处理他们脑海中关于那个过程的问题，这是世界上最自然的事情之一。女性健康杂志列出了一份清单，可以帮助您将干净的水倒入玻璃杯中。
1。 “我们的身体就是这样被净化的”
根据普林斯顿妇产科医生玛丽亚·索福克勒斯的说法，关于月经最常见的误解是它是一个健康的清洁过程，但事实远非如此。虽然如果没有受精，月经确实起到了去除多余、增厚的子宫内膜的作用，但据专家介绍，我们的身体不会因此而“脏”，所以清洁这个词也会产生不必要的强烈和不良联想。
2。 “我们不得不忍受大量出血和痉挛”
不能按盒数卫生棉条，要一直换卫生巾吗？还是你的胃抽筋到连站起来都等同于马拉松？我们倾向于忽略它们并总结说每个人这些天的经历都不同，而我妈妈也为我遭受了同样多的痛苦。专家建议你去看医生确定一下，因为很有可能是有潜在的问题需要治疗。
3。 “这几天做爱是个很糟糕的主意”
这几天确实不是最适合做爱的日子，但我们不一样，也没有禁忌。更何况这个时候很多人会特别渴望，经期做爱可以减少抽筋。当然，这个时候我们也要做好防护，因为这个时候比较容易感染，要知道这一点很重要，虽然几率比较低，但是即使是在经期也可以怀孕！
4。 “这个时候最好不要去高强度训练”
幸运的那几天没有抽筋、腹胀或情绪波动，但很多人此时没有足够的动力去锻炼。然而，运动也有助于缓解令人不快的症状（是的，性行为也是有效的部分原因）。但是，当您有进行剧烈锻炼的冲动时会发生什么？基本上什么都没有。 “这是一个巨大的误解，在这些日子里，我们应该避免剧烈运动，以及那些我们可能会站在头顶上的运动。我们的月经不会妨碍我们，”索福克勒斯说。当然，如果有人大量流血并且感觉更加疲惫，那么可以随意进行低强度、不那么剧烈的体育锻炼。如果您进行血液检查，这不是问题，因为如果一切都在一起，即大量出血、短周期和可能长时间出血，这些甚至会导致缺铁。
5。 “这个时候在海里游泳不安全”
世界上没有一个女人没听说过真的不应该在月经的时候去海里洗澡，因为鲨鱼会闻到血腥味。医生向每个人保证：“鲨鱼真的很喜欢血液，但它们有九比一的机会成为月经女性的受害者。”顺便说一句，到目前为止，还没有研究证明鲨鱼袭击的频率是在经期的女性中较高。会试图阻止我们在盐水中清爽的飞溅，然后不要打扰它。
6。 “28号一定要来”
您是否认真遵守月经日历，但不知何故，“定期”的28天周期似乎永远不会出现？这根本不是问题，因为平均周期绝不是那么规律：它的范围在 21-35 天之间，如果没有大的波动，即我们的月经每个月的同一时间开始（相差一两天），那就完全没问题了。另一方面，如果您出现经期出血或该顺序因其他方式受到干扰，您应该去看专科医生。
7。 “如果我们花很多时间和其他女人在一起，我们的月经就会同步”
每个人都遇到过自己和自己的女朋友或同事同时来月经。巧合？奇怪的合法性已经用几种理论解释过了，但至今没有一个完全站出来，所以暂时可以归类为都市传说。
