疾病往往会帮助一个人做不到的事情：去除与自己格格不入的角色，过度的顺从压力，这是童年时期外界强加给自己的，后来通常是由人强加给自己的自己。
我们的健康功能离不开我们的个性、生活中的时事以及我们对它们的情绪反应。疾病甚至可以被视为来自灵魂的信号，提醒它疏忽的主人他的生活出了问题。很多时候，我们的身体会告诉我们自己不知道的性别。
„ Anna 是一个 38 岁的漂亮气质女性，她来找我时正处于婚姻危机之中。他产生了多变、难以掌握的身体症状，医生怀疑是某种自身免疫性疾病。我们多次讨论过她与丈夫的关系，她对离婚的恐惧，但她仍然无法做出决定，她的思绪转来转去。有一次，离开他的问题，我们谈论了一般的人际关系和人生道路。然后他问了一个非常重要的问题：如果一个人与多个男人共度一生，这不是应该受到谴责吗？她的母亲和酗酒的丈夫生活了几十年，他是她生命中的第一个也是唯一一个男人。”
虽然科学界没有绝对的共识，我们的情感世界与我们的免疫系统的功能密切相关，但越来越多的研究正在进行中，试图将这一想法从“秘传面具”盒子。
例如， psychoneuroimmunológia 的科学研究了这一点，它寻找心理过程与人类神经、激素和免疫系统之间发生的相互作用身体。他主要关注情绪/行为/压力对免疫系统的影响。
用一种很简单的方式，或许可以说，他不是把疾病当成一个独立的个体来看待，而是想方设法想症下药，考虑到性格、人生轨迹和潜意识。给定患者的情绪反应。
这是一个老生常谈的概念，但我们所说的压力是什么意思？
博士根据 Gábor Máté 的说法，“压力是发生在身体中的一系列可测量的客观生理过程--在大脑、荷尔蒙系统、免疫系统和其他器官中”。我们没有意识到它。
这个概念本身可以与匈牙利人的名字 Selye János联系起来，根据他的说法，“压力是指当生物感到危险时发生的所有内部变化”。当外部影响超出身体的承受能力时，无论是身体上还是情感上，我们都会承受过大的压力。
根据Selye的说法，压力对人的影响很大一部分来自情感，在他看来， 最大的压力来自于试图与真实的自己不同永远开朗，对每个人都很好，微笑的人，例如，如果他们通过压抑自己的情绪来达到佛性，每天给他们的身体施加压力。这样一来，从长远来看，他们会给自己带来严重的精神和身体问题。
但我们身体的反应不仅有阴暗面。我们的身体在发生危险时会做出不同的反应，这并非巧合，因为它提供了足够的能量来逃离危险情况。然而，重要的是这个人是否注意到他的身体在持续的危险功能中运作，以及这种情况持续了多长时间。
一个人的压力源是什么，为什么另一个人不是？
压力体验本身可以分为三个部分：
- 第一个是 压力源。这是体验者体验到的具有威胁性的身体或情感效果。
- 第二个解释和处理压力源 process.
- 第三个是 压力反应，总结了一个人遭受压力源的生理和行为变化。
如果您查看列出的部分，很容易看出 可能存在非常大的个体差异在谁经历了压力方面。这受我们的童年、父母的模式、我们成长的更广阔的社会空间以及我们的自知和自信的影响。例如，失业会给某人带来多大的压力，是否会带来压力，很大程度上取决于您当前的生活状况（例如，您是否有公寓，是否有家庭，是否存钱），你的自信（你相信你会找到一份新工作，还是相信他从一开始就注定失败），以及他定义他世界观的基本信念（例如：“不工作的人不应该吃饭.”).
每一次压力体验都是独一无二的。即使是上面的失业者，在 20 岁或 35 岁时，无论是恋爱还是陷入困境，都会有不同的反应。正是因为我们的生活方式和个性，对我来说压力的来源不是其他人。根据 Gábor Máté 的说法，可以找到一个共同点：每个压力源都是缺乏人们认为生存所必需的东西。
是我们自己的人生轨迹和个性让我们对压力事件做出不同的反应。
为了能够检测到我们处于压力之下，我们需要了解自己的感受。
心理学家罗斯巴克教授区分了三种类型的情绪反应，这取决于我们对它们的了解程度：
- 这个组包括我们意识到的情绪反应。我们是谁的内在体验。 “我很生气。” “我很开心。”
- Buck 在这里将那些体验者不一定意识到但他周围的人可以看到和感知的反应归类，这些反应基于他的面部表情、肢体语言和其他非语言信号。即使这个人压抑了他对工作的不满，例如由于他的成长经历，他的无意识感觉会影响他的身体生理过程。
- 这包括对无意识外部因素的生理（激素、免疫）反应。
属于第二组的反应是许多父母难以忍受的反应。例如，孩子放学回家，好斗，到处乱跑，打小弟弟。他被内心的某种东西所驱使，但他还无法表达自己的感受。在这个阶段，在这个年龄，我们学习环境如何反应。什么是可以接受的感觉，什么不是。 如果将大量的身体反应放在“不可接受”或“可耻”的盒子里，情绪的自我调节就会受到损害。 孩子没有学会将他的内心感受与他的情绪联系起来，或者如果他确实将它们联系起来，他就会阻止它们，例如在安娜的情况下作为一种“应受谴责”的感觉。
„ Lili 是一位成功的、非常善良的女人，她 30 多岁，想要取悦所有人，并且多年来一再陷入无法让她开心的关系中。他没有表达自己的感受和需求，只是对自己的处境感到担忧和愤怒。他有善良、慈爱的父母，但他自己来自一个虐待的家庭，在情感上被忽视。丽丽从小就焦虑，出过很多事故，不断地出现身体上的症状，但她的父母除了身体上的一切都在为她做好，根本没想过这些症状的背后可能是什么。有一次，他的头很痛，他试图说他很紧张。他的父母喜欢逗他，他经常得到孩子没有神经的答案。多年来，莉莉对自己的感情并不紧张。”
为了很好地管理我们的情绪和欲望，当我们感到压力时，绝对有必要意识到它们并注意它们。能够表达公认的感受，在必要时表达我们的需求和界限也很重要。 “AAAAA 我的生活没有压力，我喜欢做任何事情。”同时，例如，这个人每两周就会出现一次偏头痛，或者少数人服用抗酸剂来治疗反流。这可能看起来很奇怪，但很多人并没有意识到他们何时处于痛苦的境地，因为他们还没有学会解释自己的身体反应，巴克所描述的无意识、压抑的感觉中包含了太多的感觉。
促成这一点的是今天的超男/女超人的形象，它可以把人们的容忍极限推到一个不可思议的程度，因为有人开车上班，在他们旁边积极运动，在他们旁边有文化是很正常的。他们，培养他们的友谊，她也尽心尽责地抚养她的孩子……“如果我不能处理这件事，我就是个失败者。” 随即，一系列内心的感受和情绪被添加到要避免的清单中，而压抑自己的界限和真正的需求则需要巨大的精力投入，此外，人的压力水平会不断高。 这是隐藏的压力：压力在我们不知不觉中影响着我们。按照社会规范，人的生活没有困难，但身体状况就说明有问题。
我们的身体问题也暴露了我们的心理问题和未解决的任务。值得思考它背后的可能是什么，改变我们的生活状况和我们自己是完全康复的重要组成部分。对于那些对该主题感兴趣的人，我衷心推荐 Dr. Gábor Máté 的书：
