恢复应该从哪里开始？如果一个瘾君子到了这一步，他可能已经克服了许多其他问题，并与自己和他的环境进行了斗争。你可以说能问自己这个问题的瘾君子是幸运的，但它是最不依赖运气的。第一次遇到成瘾是一个改变的机会，但利用这个机会会导致许多额外的问题的形成。其中之一就是打算改变的瘾君子应该去谁或哪个机构。
关于我们之前的文章，我们最近收到了如下的来信：
“亲爱的教练！我读了你关于游戏成瘾的文章，想知道是否有匿名的游戏成瘾团体治疗？可以发一下布达佩斯的联系方式吗？”
问题的答案比较简单（锁的关键是www.gamblersanonymous.hu的可用性，以防问题影响到其他人），同时，越来越多的问题从被访者这边提了出来.正在康复的瘾君子在哪里以及如何了解他们的选择？您在什么基础上选择援助方法，在您对治疗方案仍然知之甚少的情况下，您首先转向哪里？为什么我们的读者会考虑匿名团体？可以联系自助团体吗？
帮助的第一步
毫不夸张地说，无论你去什么机构或团体，想要康复的人都不会犯大错。毕竟，提供治疗的机构、组织和非正规组织被安排在一个网络中，允许客户从一个机构到另一个机构。不同级别的护理之间存在联系，机构彼此了解，并且在实践中，许多例子表明客户如何从药物诊所到成瘾部门或从医院部门到康复机构。这些机构相互连接，形成一个链条，并在不同的阶段组织起来，以满足不同的需求。专家必须留意，评估客户的位置。例如，可能不值得让一个正处于认可边缘的动机不济的客户承担住宅康复的想法，因为大概这个人还没有准备好接受这个机会，并且因为失败而放弃治疗可能会使他离开从所有其他寻求帮助的方式。但是自助群什么时候会受到质疑呢？
什么是自助？
被误解的自助形式往往会导致死胡同。这通常发生在上瘾者作为一个孤独的战士面对他的瘾时：“它会自行消失！”，“这只是一个意志问题。", "一切都在头脑中决定！"经验大多证明，这是自欺欺人，而不是自救。自助团体也不相信这个原则，而是传达了如果个人对自己的成瘾无能为力，值得承认。
放弃不代表放弃意图，意图恢复。社区的解散和社区中的个人对此有所帮助。分享作为减轻问题负担的解决方案，是所有团体治疗的动力，但在十二步匿名团体中也不例外。该团体和共同受难者社区帮助面对，面对过去和现在的事件，面对后果并承担责任。毕竟，瘾君子不再孤单，也不必独自背负重担。身份是可以塑造的，一个活跃的瘾君子（“酒鬼”、“唯物主义者”、“吸毒者”）可以感觉像是一个正在康复的瘾君子，这是一种根本不同的品质。然而，在身份的形成中，成瘾事实的启示仍然存在：因为它是个人的疾病，所以必须（并且可以）负责任地忍受它。自我毁灭因此可以被驯服为自我保健，而这种自我保健有时比成瘾发展前的时期更加自觉和精细。
专业还是同行支持？
这不是一个真正的问题。更准确地说，正在康复的瘾君子没有必要做出选择。属于匿名社区并不排除使用专业帮助，正如专业帮助不排除访问匿名团体一样。此外，提供护理甚至医院成瘾部门的非政府组织为匿名团体的会议提供空间和时间越来越普遍。在所谓的明尼苏达模式下运作的项目为自助团体分配了明确的角色。
如果出现不值得在会议上寻求指导的情况或问题，则值得使用专业帮助。例如，在与成瘾相关的社会服务或健康方面，可能需要依赖机构网络的服务。并且有可能会在一次会议之后来自朋友的建议，但最重要的是你不必为了另一种解决方案而拒绝一个解决方案。
哪些团体可以使用？
幸运的是匿名社区的列表很长，有时还会添加新的。几乎所有化学和行为成瘾领域都建立了此类倡议，此外，患有边缘性人格障碍的人和将自己定义为饮食失调的康复者也参加了他们自己的会议。 （匈牙利匿名社区的列表可在此处获得。）在这些情况下，重要的不是确切的医学诊断，而是对问题的主观看法和自决。而且身份和日常生活的发展可以以恢复为目标。
终身计划？
听起来像是坏消息实际上是好消息：康复是一项需要积极工作的终身计划。这是个好消息的主要原因是，瘾君子可以塑造自己的命运，享受决策的自由，掌控自己的生活。通过属于正在恢复的社区，您可以在触手可及的地方找到支持、强化和帮助。虽然没有唯一的复苏之路，但也没有不值得考虑的替代方案。而这只是支持自助团体的最小论据。
