大多数人在一月份死于心血管疾病。据theconversation.com报道，科学家们长期以来一直在研究可能背后的原因，现在似乎他们已经解开了这个谜团。
直到现在，人们都认为寒冷是造成许多人死亡的原因，但它似乎是一个更复杂的现象。北加州大学的研究人员检查了 1985 年至 1996 年间洛杉矶的死亡人数，因为众所周知这里的冬天很温和，而且全年平均日平均气温波动不大。尽管如此，他们发现 1 月份死于心脏病的人数是一年中其他月份的三倍。
研究人员随后观察了从 2005 年到 2008 年美国七个地区的 170 万人死亡，这些地区既有寒冷也有温暖。总结数据，他们又得出了同样的结果，那就是不管温度如何，一月份到处都是心脏病发作最多的地方。在世界许多地方进行的一项调查显示了同样的趋势：在英格兰等地，心血管疾病导致的死亡人数在冬季达到顶峰。
空气污染
空气污染也不是永久性的，例如大城市的二氧化氮水平在一月份最高，而伦敦的情况如此严重，以至于在2015年和2016年的前七年达到了年度限值一年中的几天。不幸的是，我们似乎只在短时间内接触有害、污染的物质就足够了。但是这些如何增加心脏病发作和中风的机会呢？它们通过肺部进入血液，引发炎症反应，导致血栓形成，坏胆固醇 (LDL) 的比例也因此增加。
流感
研究人员发现流感与心血管疾病之间存在联系。流感病毒会引起炎症，这并不是什么新鲜事，但感染会导致血管壁上形成脂肪沉积，从而导致动脉狭窄，这是心脏病发作的主要原因之一。另一方面，流感疫苗已被证明可以降低发生严重后果的血管灾难的风险。除了流感，心血管疾病的危险因素还包括高胆固醇、高血压和低维生素D水平，据说这些也是季节性波动的。
当心一月的早晨！
事实证明，这些风险因素不仅取决于季节，还取决于一天中的时间。研究表明，早上和深夜发生悲剧的几率最高。原因在于身体的内部时钟，其中断会导致心血管问题。例如，根据一项研究，与平均周一相比，时钟变化后的周一心脏病发作的次数增加了 24%，但睡眠不足也会增加心脏病发作的风险，如果患者的康复会延迟睡得比需要的多。
但是生物节律与冬季健康问题有什么关系呢？剑桥大学研究中心的工作人员检查了居住在英国、美国、冰岛、澳大利亚和冈比亚的 16,000 人的血液和脂肪组织。事实证明，几乎四分之一的基因的活动取决于季节，而这组基因中还包括一个影响昼夜节律的基因，它可以抑制炎症。由于该基因在一月份最不活跃，因此发生炎症的风险更高。
解决方案
综合考虑，1月份心脏病发作的危险因素累积，导致更多悲剧。我们如何保护自己？穿厚厚的大衣，保证充足的睡眠，补充维生素D，远离空气污染严重的繁忙道路。
