有些关系，无论我们多么相爱，无论我们多么渴望对方，无论我们多么想要这种关系，都行不通。我们同时吸引和排斥对方，我们同时融合和撕裂对方。但这些关系的背后是什么？有或没有你的关系的心理是什么？关于我们一位亲爱的读者的来信--我们称她为朱迪特--我们的心理学家作者回答了这个问题。
亲爱的心理学家！
我是一个30岁的恋爱中的女人。我写信给你是出于绝望。我非常爱我的伴侣，我们已经在一起两年半了。然而，这段时间，我们分手了好几次，但最后又在一起了，我们一次又一次地决定，现在会更好。我们打了很多架，吵架了很多，但我还是很爱他。我们不住在一起，但我喜欢他，但我什至不敢告诉他。分手的原因大多是吵架，因为很多事情我们无法达成一致。当我们和好时，我们都承诺改变，但不知何故最终没有成功。
我不知道该怎么办，因为我爱他，他也爱我，但所有的争吵都在吞噬我们俩。我们不自觉地被彼此吸引。性爱很棒，我得到了她的赞美，让我融化了。分手后，我几次要求他不要找我，他说没有我他受不了，当然我也想他。然而，我越来越烦恼。朋友说不认识我，工作越来越难专心，一直在想我们以后会怎样？有些人我什至不再告诉我们我们又在一起了，因为它发生了很多次，他们都不相信。请帮助我我做错了什么，我该如何修复我的连接？该怎么办？我是继续跟他在一起还是试着摆脱这段关系？
心理学家的回答：你会被问到额外的问题
亲爱的朱迪特！
很高兴你把你的想法整理出来，把你的感受写出来，这绝对是一个受欢迎的方向。
看到你的信，我感到很累，这也难怪，因为既不与你也不在没有你的关系中是一项需要大量精力的任务。你们之间一定有很多美好的事情发生，但这种关系所伴随的不确定性从长远来看是非常具有破坏性的。这样的关系既令人振奋，又极具破坏性，而这恰恰是它最大的陷阱。因为有些关系的元素是美妙而强大的（例如，身体吸引力），而其他基本的部分，对于安全存在来说是必需的，根本不起作用。
你问了几个问题，其实等你来回答。为了能够做到这一点，您应该考虑以下问题：
当他们和解时，他们同意做出的改变的可持续性和可接受性如何？在这段关系中，你能把多少注意力集中在自己身上？如果我要问你在一段关系中你的需求是什么，你会说什么？他们对这段关系的满意程度如何？你的需求对你的伴侣有多重要？
这些问题表明你们的关系是否有希望继续运作。
什么是运作良好的关系？
为了看看你们的关系中可能缺少什么，值得思考的是什么可以表征一个普遍运作良好、和谐的关系：
- 正如你也写的， 化学作用和性好是非常重要的这真的是良好关系的基础。然而，这并不一定在一开始就非常有效。你可以而且应该采取措施找出对方喜欢什么和喜欢什么。表达我们自己的需求很重要。
- 也是一个基本支柱我们可以在观察下互相交谈让我们考虑一下日常事件或要讨论的后勤问题。无论有你还是没有你，几乎可以肯定它运作良好。如果我们在两分钟内到达天花板并且我们正在做同样的事情，这不是谈话。
- 情感表达：感觉自己可以表达自己的感受并且对方接受是很重要的。他很感兴趣，并试图与我找到共同点。当然，这也需要我能够表达自己的感受，而不是用侮辱性的沉默等着对方弄清楚我的困扰。
- 共同目标：可以是半程马拉松，也可以是全程马拉松，可以是假期，但重要的是我们要有共同的计划。当然，这并不意味着我们必须在任何事情上都想要相同的东西，但是如果没有共同的计划和目标，长期的关系很容易变得空虚。
- 与其大喊大叫，不如撅嘴：控制自己的脾气
- 我们自己的信心：我们对自己的感觉很重要。我们接受了多少本来的自己？
如果这些基础有问题，值得向内转一点思考：
明知不好，为什么还要一直保持不好的关系？
某人保持一段关系变得越来越明显，他们不快乐的原因可能有很多。区分这是一种对称但运作不佳的关系还是一种虐待关系非常重要。
在对称的关系中，双方是平等的，如果有问题，他们会相互尝试解决。与虐待关系不同，在这样的关系中，任何一方都不会控制对方，制裁对方的生活，或者让对方控制对方。在对称的关系中，不是特定的关系动态，也不是无能为力或脆弱的感觉让不快乐的一方保持在其中。所以呢？这些是最常见的原因：
- 自我怀疑：如果你觉得找不到更好的，如果你不敢对自己的生活负责，如果你觉得很难做决定.这个问题绝对值得努力，因为缺乏自信不仅会影响人际关系，还会影响生活的其他方面。
- 内疚：“哦，如果我离开这段关系，对方会怎么样？分手确实是一件悲伤的事情，但我们要为自己的生命负责，不告诉对方真相，也不告诉自己真相，也会伤害到对方。
- 害怕孤独：也可以追溯到缺乏自信。如果我们从根本上爱自己，如果我们与自己和平相处，我们就更容易接受孤独。甚至超过三十。
- 习得模式：值得思考我们的父母生活在什么样的关系中，他们如何解决冲突，以及他们如何表达自己的感受。这些都会影响我们与关系的关系。
- gyerekek miatt：我们常常认为一家人在一起对孩子有好处，爸爸妈妈结成夫妻。如果连接运行良好，这种状态非常理想。但是，如果出现夫妻双方无法解决问题的情况，并且争吵成为永久性的，这对孩子们来说是不利的。在这种情况下，孩子会感到焦虑，通常会责备自己。我的几个客户说：“我的父母没有离婚……很遗憾！”
我建议您仔细考虑这里写的内容，并尝试根据它们来回答您信中的问题。因为我无法回答他是留下还是离开。这应该是你和你的伴侣的决定。如果他们长期找不到问题的答案，可能值得联系专家。
